开学啦!!!

亲爱的家长们，小朋友们：

　　你们好！

        愉快的暑假即将结束，我们也要继续舞蹈之旅了！我校定于2017年9月2日（周六）正式开学，按照课表正常上课。望家长们核实好孩子的上课时间，按时接送孩子上课。

祝孩子们在新的学期里快乐学习，健康成长!

七色光舞蹈学校

2017年8月30日

调整作息时间

　　暑假，孩子的生活是随意的，作息时间也是宽松的，晚睡晚起可能已经形成了习惯。因此，专家建议，在******一周，让孩子逐渐调整作息时间是很重要的一项工作。倘若原来孩子睡得比较晚，就要争取早一点睡。比如之前晚上10点睡，现在******提前到9点睡；原来早上9点起床，现在******要提前到8点起床。

　　特别是对那些喜欢应酬的家长来说，自己首先要适时“回归”，给孩子做个表率，同时，要让孩子按时起床，按时就寝，不能纵容孩子再晚睡晚起，一定要让孩子的作息时间与上学的作息时间同步。把作息时间调整好了，就可以避免开学初孩子老觉得睡不够的疲惫状态。

　　习惯了自由自在的暑期生活，临近开学很多孩子都会有焦躁心理。提醒各位家长，这些天不妨有意识地多和孩子聊聊学校、聊聊孩子的某位老师、聊聊孩子的某个同学，可以具体到学校的某一次有意义的活动、哪位老师对孩子的鼓励，以及和哪个同学一起过生日的快乐回忆……

　　当然，还可以和孩子一起畅想新学期的美好，聊聊新学期的愿望、新学期的打算、新学期的目标，这样的聊天会使孩子自觉地把自己的行为和潜意识与新学期的学习生活联系起来。

　　假期里，不少孩子打破了三餐的饮食规律，饮料零食无一不是将身体“养肥”的元凶。如何尽快恢复体力，保持精力充沛？更多精彩关注微信公众号：九流印象（wx96y）建议家长，饮食以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。让孩子少吃油炸食品，以防超重和肥胖。适量的体育运动也是一个好方法，如跳跳操、跑跑步或打打球等。

愿我们的宝贝们在学习舞蹈的过程中

学会坚持、学会团结、

学会发现别人的优点、学会表现自己！

愿我们的宝贝们在学习舞蹈的过程中

感受快乐、感受幸福、

感受老师与小朋友之间的关爱！

愿宝贝们在舞蹈的世界里健康快乐的成长!